热拌芥末鱿鱼 (第3/5页)
，去腰臊，切成腰花，用料酒和盐腌制15分钟。
2. **焯水**：锅中烧开水，将腰花焯水，捞出沥干水分。
3. **炒制**：锅中倒入适量油，放�
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，去腰臊，切成腰花，用料酒和盐腌制15分钟。
2. **焯水**：锅中烧开水，将腰花焯水，捞出沥干水分。
3. **炒制**：锅中倒入适量油，放�
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